Матрас для больной спины: какой выбрать? 

Сон на неудобном матрасе вызывает болевые ощущения не только в спине, но также спровоцирует отечность и плохое самочувствие.

 Ночью, когда человек спит, мозг не перестаёт держать под контролем все процессы. В неудобном положении тела, нервные окончания и сосуды прижимаются, и мозг подает сигнал мышцам, что необходимо улучшить кровоток, и человек меняет положение тела.

В результате мы почти всю ночь ворочаемся, и боль в чувствительных частях тела только усиливается. Мы не только что не выспались, но нам даже бывает сильно хуже после такого "отдыха".

Такой сон точно нельзя назвать полноценным. Спать на некомфортном матрасе значит усиливать болезни спины. Хороший матрас полезен не только для спины, он оказывает благоприятное воздействие:

-на иммунитет;

-нервную систему;

-эндокринную систему;

-сердечно-сосудистую систему.

Как выбрать правильный ортопедический матрас

Перед покупкой матраса определите состояние своей спины. Обратитесь к врачу и сделайте необходимые диагностики. В зависимости от типа заболевания спины уже подбирайте жесткость и состав матраса. - При остеохондрозе и сколиозе подойдет матрас средней жесткости. В качестве наполнителя подойдут натуральная, сертифицированная пена, латекс, а также сочетание льна и пены мемори или жесткой пены и пены мемори для верхнего слоя матраса, чтобы было не большое ощущение погружения.

- При радикулите рекомендуются матрасы средней жесткости с натуральными жесткими настилами: льном, жесткой пеной, кокосом или технической коноплей.

- При пояснично-крестцовом радикулите (ишиас) лучше выбрать мягкий матрас, так как именно он позволит человеку немного погрузиться в матрас и ощутить себя "как на облачке". Рекомендуется выбрать мягкую пену или латекс. Мышцы расслабятся, человек будет комфортно спать не ворочаясь и не нарушая сон супруга/супруги.

Мастерская матрасов Mr Mattress уже позаботилась о Вас и предлагает большой выбор сертифицированных ортопедических матрасов.( https://mrmattress.ru/matrasy/honnemed/)

Особенности, о которых стоит помнить Также следует учесть особенности анатомии, возраст и количество людей, спавших на матрасе.

Ортопедический матрас должен быть удобным и экологичным, не иметь неприятных запахов. Стоимость матраса не должна быть низкой, так как недорогие матрасы часто имеют сомнительное качество. При выборе матраса для больной спины рекомендуется обратиться к врачу и слушать свое тело. Экологичность, цена и наличие чехла также следует учитывать. Но не все ортопедические матрасы подойдут именно вам – неправильный выбор может только усугубить боль в спине. Для предупреждения развития болезни спины следует:

- обратиться к врачу;

 -выполнять зарядку по утрам;

- приобрести ортопедический матрас.

Вначале может быть неудобно спать на ортопедическом матрасе, но через две недели вы почувствуете настоящий комфорт, и боли в позвоночнике значительно уменьшатся.

Подведем итоги: В настоящее время большинство страдают от болей в спине: сидячая работа, малоподвижный образ жизни или былые травмы, всё это сказывается на позвоночнике. Именно поэтому необходимо не игнорировать болезненные ощущения, ведь халатное отношение к здоровью может привести к серьезным заболеваниям.